Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall6 %
Energi kJ89 kJ
Energi kCal21 kCal
Vatten90 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater3 g
Retinol0 mcg
Karoten180 mcg
Retinolekv33 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra16 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium48 mg
Fosfor39 mg
Järn1 mg
Magnesium22 mg
Natrium6 mg
Kalium235 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat36 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ108 kJ
Energi kCal26 kCal
Vatten90 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater4 g
Retinol0 mcg
Karoten270 mcg
Retinolekv45 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra13 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium44 mg
Fosfor33 mg
Järn0 mg
Magnesium22 mg
Natrium3 mg
Kalium220 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat15 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ75 kJ
Energi kCal18 kCal
Vatten93 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater3 g
Retinol0 mcg
Karoten174 mcg
Retinolekv29 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra4 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium34 mg
Fosfor21 mg
Järn1 mg
Magnesium14 mg
Natrium236 mg
Kalium95 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat18 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ75 kJ
Energi kCal18 kCal
Vatten93 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater3 g
Retinol0 mcg
Karoten210 mcg
Retinolekv35 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra5 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium26 mg
Fosfor19 mg
Järn0 mg
Magnesium13 mg
Natrium251 mg
Kalium109 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat32 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1270 kJ
Energi kCal303 kCal
Vatten12 g
Aska3 g
Protein24 g
Fett1 g
Kolhydrater48 g
Retinol0 mcg
Karoten60 mcg
Retinolekv10 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium79 mg
Fosfor375 mg
Järn6 mg
Magnesium80 mg
Natrium30 mg
Kalium790 mg
Zink3 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider2 g
Sackaros2 g
Fibrer11 g
Alkohol0 g
Folat433 mcg
Selen11 mcg
Avfall0 %
Energi kJ409 kJ
Energi kCal98 kCal
Vatten71 g
Aska0 g
Protein7 g
Fett0 g
Kolhydrater15 g
Retinol0 mcg
Karoten12 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium25 mg
Fosfor119 mg
Järn2 mg
Magnesium25 mg
Natrium12 mg
Kalium250 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat181 mcg
Selen3 mcg
Avfall60 %
Energi kJ260 kJ
Energi kCal62 kCal
Vatten79 g
Aska0 g
Protein5 g
Fett0 g
Kolhydrater9 g
Retinol0 mcg
Karoten550 mcg
Retinolekv92 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra40 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium31 mg
Fosfor130 mg
Järn2 mg
Magnesium40 mg
Natrium1 mg
Kalium370 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider3 g
Sackaros3 g
Fibrer5 g
Alkohol0 g
Folat65 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ226 kJ
Energi kCal54 kCal
Vatten80 g
Aska0 g
Protein5 g
Fett0 g
Kolhydrater7 g
Retinol0 mcg
Karoten390 mcg
Retinolekv65 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra20 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium20 mg
Fosfor100 mg
Järn1 mg
Magnesium29 mg
Natrium80 mg
Kalium170 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider3 g
Sackaros3 g
Fibrer6 g
Alkohol0 g
Folat53 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ249 kJ
Energi kCal60 kCal
Vatten82 g
Aska1 g
Protein3 g
Fett0 g
Kolhydrater10 g
Retinol0 mcg
Karoten270 mcg
Retinolekv45 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra9 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium20 mg
Fosfor66 mg
Järn1 mg
Magnesium20 mg
Natrium236 mg
Kalium96 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider3 g
Sackaros3 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat28 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ220 kJ
Energi kCal53 kCal
Vatten82 g
Aska1 g
Protein4 g
Fett0 g
Kolhydrater7 g
Retinol0 mcg
Karoten400 mcg
Retinolekv67 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra10 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium20 mg
Fosfor67 mg
Järn1 mg
Magnesium17 mg
Natrium200 mg
Kalium73 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider3 g
Sackaros3 g
Fibrer4 g
Alkohol0 g
Folat44 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1241 kJ
Energi kCal296 kCal
Vatten15 g
Aska2 g
Protein21 g
Fett1 g
Kolhydrater49 g
Retinol0 mcg
Karoten15 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra1 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium59 mg
Fosfor380 mg
Järn6 mg
Magnesium120 mg
Natrium2 mg
Kalium1100 mg
Zink3 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros1 g
Fibrer10 g
Alkohol0 g
Folat33 mcg
Selen2 mcg
Avfall62 %
Energi kJ461 kJ
Energi kCal110 kCal
Vatten70 g
Aska4 g
Protein24 g
Fett1 g
Kolhydrater0 g
Retinol20 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv20 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv7 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium115 mg
Fosfor265 mg
Järn3 mg
Magnesium49 mg
Natrium980 mg
Kalium122 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol164 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen20 mcg
