Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall0 %
Energi kJ581 kJ
Energi kCal139 kCal
Vatten70 g
Aska2 g
Protein22 g
Fett5 g
Kolhydrater0 g
Retinol9 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv9 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin5 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium5 mg
Fosfor199 mg
Järn0 mg
Magnesium26 mg
Natrium580 mg
Kalium245 mg
Zink2 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol76 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen5 mcg
Avfall72 %
Energi kJ378 kJ
Energi kCal90 kCal
Vatten77 g
Aska2 g
Protein18 g
Fett1 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium65 mg
Fosfor192 mg
Järn0 mg
Magnesium47 mg
Natrium330 mg
Kalium260 mg
Zink3 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol132 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat17 mcg
Selen100 mcg
Avfall84 %
Energi kJ373 kJ
Energi kCal89 kCal
Vatten78 g
Aska1 g
Protein17 g
Fett1 g
Kolhydrater0 g
Retinol9 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv9 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B1210 mcg
Kalcium43 mg
Fosfor173 mg
Järn0 mg
Magnesium34 mg
Natrium210 mg
Kalium110 mg
Zink5 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol100 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat20 mcg
Selen50 mcg
Avfall0 %
Energi kJ397 kJ
Energi kCal95 kCal
Vatten77 g
Aska2 g
Protein18 g
Fett1 g
Kolhydrater1 g
Retinol18 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv18 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium45 mg
Fosfor180 mg
Järn0 mg
Magnesium34 mg
Natrium355 mg
Kalium295 mg
Zink2 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol122 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat8 mcg
Selen50 mcg
Avfall12 %
Energi kJ612 kJ
Energi kCal146 kCal
Vatten75 g
Aska0 g
Protein12 g
Fett10 g
Kolhydrater1 g
Retinol204 mcg
Karoten42 mcg
Retinolekv211 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium50 mg
Fosfor200 mg
Järn1 mg
Magnesium13 mg
Natrium132 mg
Kalium126 mg
Zink0 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett4 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol417 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat47 mcg
Selen24 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1486 kJ
Energi kCal355 kCal
Vatten11 g
Aska0 g
Protein6 g
Fett0 g
Kolhydrater79 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium10 mg
Fosfor110 mg
Järn0 mg
Magnesium34 mg
Natrium2 mg
Kalium120 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat31 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ450 kJ
Energi kCal108 kCal
Vatten72 g
Aska0 g
Protein2 g
Fett0 g
Kolhydrater23 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium4 mg
Fosfor38 mg
Järn0 mg
Magnesium11 mg
Natrium2 mg
Kalium35 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat8 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1597 kJ
Energi kCal382 kCal
Vatten6 g
Aska0 g
Protein6 g
Fett0 g
Kolhydrater85 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium3 mg
Fosfor91 mg
Järn0 mg
Magnesium21 mg
Natrium4 mg
Kalium84 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat15 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1479 kJ
Energi kCal354 kCal
Vatten11 g
Aska1 g
Protein7 g
Fett2 g
Kolhydrater74 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium19 mg
Fosfor296 mg
Järn1 mg
Magnesium134 mg
Natrium5 mg
Kalium228 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat53 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1488 kJ
Energi kCal356 kCal
Vatten11 g
Aska0 g
Protein7 g
Fett1 g
Kolhydrater78 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin5 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium35 mg
Fosfor138 mg
Järn2 mg
Magnesium35 mg
Natrium4 mg
Kalium150 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat31 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ521 kJ
Energi kCal125 kCal
Vatten68 g
Aska1 g
Protein2 g
Fett0 g
Kolhydrater27 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium4 mg
Fosfor48 mg
Järn1 mg
Magnesium12 mg
Natrium310 mg
Kalium54 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1476 kJ
Energi kCal353 kCal
Vatten12 g
Aska1 g
Protein8 g
Fett2 g
Kolhydrater72 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin6 mg
Niacinekv7 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium10 mg
Fosfor328 mg
Järn1 mg
Magnesium128 mg
Natrium2 mg
Kalium238 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat53 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1434 kJ
Energi kCal343 kCal
Vatten14 g
Aska0 g
Protein5 g
Fett1 g
Kolhydrater75 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium10 mg
Fosfor98 mg
Järn0 mg
Magnesium35 mg
Natrium2 mg
Kalium76 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1535 kJ
Energi kCal367 kCal
Vatten8 g
Aska0 g
Protein7 g
Fett1 g
Kolhydrater80 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium10 mg
Fosfor98 mg
Järn0 mg
Magnesium35 mg
Natrium0 mg
Kalium76 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1488 kJ
Energi kCal356 kCal
Vatten11 g
Aska0 g
Protein7 g
Fett1 g
Kolhydrater78 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium10 mg
Fosfor138 mg
Järn1 mg
Magnesium35 mg
Natrium4 mg
Kalium150 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat31 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ521 kJ
Energi kCal125 kCal
Vatten68 g
Aska1 g
Protein2 g
Fett0 g
Kolhydrater27 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium4 mg
Fosfor48 mg
Järn0 mg
Magnesium12 mg
Natrium310 mg
Kalium54 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ450 kJ
Energi kCal108 kCal
Vatten72 g
Aska1 g
Protein2 g
Fett0 g
Kolhydrater23 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium4 mg
Fosfor38 mg
Järn0 mg
Magnesium11 mg
Natrium310 mg
Kalium35 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat8 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1524 kJ
Energi kCal364 kCal
Vatten9 g
Aska0 g
Protein7 g
Fett0 g
Kolhydrater80 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium10 mg
Fosfor67 mg
Järn0 mg
Magnesium6 mg
Natrium31 mg
Kalium23 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat13 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1458 kJ
Energi kCal348 kCal
Vatten7 g
Aska1 g
Protein14 g
Fett1 g
Kolhydrater68 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin6 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium21 mg
Fosfor433 mg
Järn1 mg
Magnesium177 mg
Natrium7 mg
Kalium427 mg
Zink5 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer6 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ443 kJ
Energi kCal106 kCal
Vatten73 g
Aska0 g
Protein4 g
Fett0 g
Kolhydrater19 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium3 mg
Fosfor82 mg
Järn0 mg
Magnesium32 mg
Natrium3 mg
Kalium101 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ528 kJ
Energi kCal126 kCal
Vatten68 g
Aska0 g
Protein4 g
Fett0 g
Kolhydrater25 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium10 mg
Fosfor58 mg
Järn0 mg
Magnesium13 mg
Natrium1 mg
Kalium70 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat3 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ533 kJ
Energi kCal127 kCal
Vatten67 g
Aska0 g
Protein4 g
Fett0 g
Kolhydrater25 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium13 mg
Fosfor59 mg
Järn0 mg
Magnesium18 mg
Natrium180 mg
Kalium72 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1466 kJ
Energi kCal350 kCal
Vatten13 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater86 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium25 mg
Fosfor32 mg
Järn2 mg
Magnesium3 mg
Natrium10 mg
Kalium10 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1330 kJ
Energi kCal318 kCal
Vatten5 g
Aska3 g
Protein11 g
Fett2 g
Kolhydrater62 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium34 mg
Fosfor390 mg
Järn3 mg
Magnesium88 mg
Natrium615 mg
Kalium520 mg
Zink3 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer16 g
Alkohol0 g
Folat90 mcg
Selen4 mcg
