Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall22 %
Energi kJ309 kJ
Energi kCal74 kCal
Vatten79 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater16 g
Retinol0 mcg
Karoten10 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra11 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium4 mg
Fosfor31 mg
Järn0 mg
Magnesium24 mg
Natrium2 mg
Kalium468 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat19 mcg
Selen0 mcg
Avfall11 %
Energi kJ352 kJ
Energi kCal84 kCal
Vatten76 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater19 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra10 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium7 mg
Fosfor33 mg
Järn0 mg
Magnesium22 mg
Natrium12 mg
Kalium455 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat10 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ354 kJ
Energi kCal85 kCal
Vatten76 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater19 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra7 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium6 mg
Fosfor29 mg
Järn0 mg
Magnesium20 mg
Natrium133 mg
Kalium340 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat9 mcg
Selen0 mcg
Avfall23 %
Energi kJ356 kJ
Energi kCal85 kCal
Vatten75 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater19 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra9 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium7 mg
Fosfor46 mg
Järn0 mg
Magnesium25 mg
Natrium4 mg
Kalium500 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat9 mcg
Selen0 mcg
Avfall21 %
Energi kJ355 kJ
Energi kCal85 kCal
Vatten76 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater18 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra10 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium7 mg
Fosfor36 mg
Järn0 mg
Magnesium29 mg
Natrium4 mg
Kalium503 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat9 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1456 kJ
Energi kCal348 kCal
Vatten6 g
Aska5 g
Protein8 g
Fett4 g
Kolhydrater68 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra60 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium70 mg
Fosfor290 mg
Järn1 mg
Magnesium68 mg
Natrium1030 mg
Kalium1500 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol2 mg
Monosackarider2 g
Disackarider3 g
Sackaros0 g
Fibrer6 g
Alkohol0 g
Folat30 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ551 kJ
Energi kCal132 kCal
Vatten63 g
Aska1 g
Protein4 g
Fett1 g
Kolhydrater23 g
Retinol19 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv19 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra6 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium16 mg
Fosfor123 mg
Järn1 mg
Magnesium15 mg
Natrium260 mg
Kalium340 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol44 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer5 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ780 kJ
Energi kCal186 kCal
Vatten60 g
Aska1 g
Protein3 g
Fett8 g
Kolhydrater25 g
Retinol1 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv1 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra5 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium49 mg
Fosfor91 mg
Järn0 mg
Magnesium18 mg
Natrium300 mg
Kalium250 mg
Zink0 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett5 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol44 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ318 kJ
Energi kCal76 kCal
Vatten79 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater16 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra5 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium8 mg
Fosfor32 mg
Järn0 mg
Magnesium13 mg
Natrium25 mg
Kalium346 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat13 mcg
Selen0 mcg
Avfall10 %
Energi kJ308 kJ
Energi kCal74 kCal
Vatten79 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater16 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra18 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium5 mg
Fosfor33 mg
Järn0 mg
Magnesium20 mg
Natrium9 mg
Kalium330 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat10 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ230 kJ
Energi kCal55 kCal
Vatten83 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater12 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra17 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium11 mg
Fosfor31 mg
Järn0 mg
Magnesium10 mg
Natrium260 mg
Kalium230 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat11 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ581 kJ
Energi kCal139 kCal
Vatten70 g
Aska2 g
Protein22 g
Fett5 g
Kolhydrater0 g
Retinol9 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv9 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin5 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium5 mg
Fosfor199 mg
Järn0 mg
Magnesium26 mg
Natrium580 mg
Kalium245 mg
Zink2 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol76 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen5 mcg
Avfall72 %
Energi kJ378 kJ
Energi kCal90 kCal
Vatten77 g
Aska2 g
Protein18 g
Fett1 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium65 mg
Fosfor192 mg
Järn0 mg
Magnesium47 mg
Natrium330 mg
Kalium260 mg
Zink3 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol132 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat17 mcg
Selen100 mcg
Avfall84 %
Energi kJ373 kJ
Energi kCal89 kCal
Vatten78 g
Aska1 g
Protein17 g
Fett1 g
Kolhydrater0 g
Retinol9 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv9 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B1210 mcg
Kalcium43 mg
Fosfor173 mg
Järn0 mg
Magnesium34 mg
Natrium210 mg
Kalium110 mg
Zink5 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol100 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat20 mcg
Selen50 mcg
Avfall0 %
Energi kJ397 kJ
Energi kCal95 kCal
Vatten77 g
Aska2 g
Protein18 g
Fett1 g
Kolhydrater1 g
Retinol18 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv18 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium45 mg
Fosfor180 mg
Järn0 mg
Magnesium34 mg
Natrium355 mg
Kalium295 mg
Zink2 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol122 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat8 mcg
Selen50 mcg
Avfall12 %
Energi kJ612 kJ
Energi kCal146 kCal
Vatten75 g
Aska0 g
Protein12 g
Fett10 g
Kolhydrater1 g
Retinol204 mcg
Karoten42 mcg
Retinolekv211 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium50 mg
Fosfor200 mg
Järn1 mg
Magnesium13 mg
Natrium132 mg
Kalium126 mg
Zink0 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett4 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol417 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat47 mcg
Selen24 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1458 kJ
Energi kCal348 kCal
Vatten7 g
Aska1 g
Protein14 g
Fett1 g
Kolhydrater68 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin6 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium21 mg
Fosfor433 mg
Järn1 mg
Magnesium177 mg
Natrium7 mg
Kalium427 mg
Zink5 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer6 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ443 kJ
Energi kCal106 kCal
Vatten73 g
Aska0 g
Protein4 g
Fett0 g
Kolhydrater19 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium3 mg
Fosfor82 mg
Järn0 mg
Magnesium32 mg
Natrium3 mg
Kalium101 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ528 kJ
Energi kCal126 kCal
Vatten68 g
Aska0 g
Protein4 g
Fett0 g
Kolhydrater25 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium10 mg
Fosfor58 mg
Järn0 mg
Magnesium13 mg
Natrium1 mg
Kalium70 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat3 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ533 kJ
Energi kCal127 kCal
Vatten67 g
Aska0 g
Protein4 g
Fett0 g
Kolhydrater25 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium13 mg
Fosfor59 mg
Järn0 mg
Magnesium18 mg
Natrium180 mg
Kalium72 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1387 kJ
Energi kCal332 kCal
Vatten16 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater80 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium20 mg
Fosfor7 mg
Järn0 mg
Magnesium5 mg
Natrium8 mg
Kalium15 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1967 kJ
Energi kCal470 kCal
Vatten2 g
Aska4 g
Protein5 g
Fett29 g
Kolhydrater46 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol5 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra17 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium28 mg
Fosfor158 mg
Järn1 mg
Magnesium56 mg
Natrium630 mg
Kalium1190 mg
Zink0 mg
Mättat Fett5 g
Enkelomättat Fett15 g
Fleromättat Fett7 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer11 g
Alkohol0 g
Folat20 mcg
Selen1 mcg
