Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall0 %
Energi kJ108 kJ
Energi kCal26 kCal
Vatten90 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater4 g
Retinol0 mcg
Karoten270 mcg
Retinolekv45 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra13 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium44 mg
Fosfor33 mg
Järn0 mg
Magnesium22 mg
Natrium3 mg
Kalium220 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat15 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ398 kJ
Energi kCal95 kCal
Vatten75 g
Aska0 g
Protein3 g
Fett0 g
Kolhydrater18 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv4 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra5 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium3 mg
Fosfor69 mg
Järn0 mg
Magnesium22 mg
Natrium3 mg
Kalium210 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat36 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ99 kJ
Energi kCal24 kCal
Vatten91 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater3 g
Retinol0 mcg
Karoten60 mcg
Retinolekv10 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra12 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium36 mg
Fosfor32 mg
Järn0 mg
Magnesium22 mg
Natrium1 mg
Kalium180 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat36 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ226 kJ
Energi kCal54 kCal
Vatten80 g
Aska0 g
Protein5 g
Fett0 g
Kolhydrater7 g
Retinol0 mcg
Karoten390 mcg
Retinolekv65 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra20 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium20 mg
Fosfor100 mg
Järn1 mg
Magnesium29 mg
Natrium80 mg
Kalium170 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider3 g
Sackaros3 g
Fibrer6 g
Alkohol0 g
Folat53 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ66 kJ
Energi kCal16 kCal
Vatten94 g
Aska0 g
Protein2 g
Fett0 g
Kolhydrater1 g
Retinol0 mcg
Karoten10 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra10 mg
Riboflavin0 mg
Niacin5 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium12 mg
Fosfor75 mg
Järn0 mg
Magnesium12 mg
Natrium15 mg
Kalium270 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ161 kJ
Energi kCal39 kCal
Vatten88 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater7 g
Retinol0 mcg
Karoten13 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra5 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium20 mg
Fosfor20 mg
Järn0 mg
Magnesium9 mg
Natrium3 mg
Kalium86 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider5 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat6 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ315 kJ
Energi kCal75 kCal
Vatten78 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater17 g
Retinol0 mcg
Karoten13 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra1 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium6 mg
Fosfor7 mg
Järn0 mg
Magnesium2 mg
Natrium3 mg
Kalium60 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider5 g
Disackarider10 g
Sackaros10 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat6 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ320 kJ
Energi kCal76 kCal
Vatten78 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater17 g
Retinol0 mcg
Karoten36 mcg
Retinolekv6 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra16 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium15 mg
Fosfor17 mg
Järn0 mg
Magnesium13 mg
Natrium1 mg
Kalium114 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider4 g
Disackarider10 g
Sackaros10 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat26 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ134 kJ
Energi kCal32 kCal
Vatten89 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater5 g
Retinol0 mcg
Karoten42 mcg
Retinolekv7 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra25 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium20 mg
Fosfor30 mg
Järn1 mg
Magnesium25 mg
Natrium1 mg
Kalium200 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider2 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat26 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ180 kJ
Energi kCal43 kCal
Vatten82 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater8 g
Retinol0 mcg
Karoten66 mcg
Retinolekv11 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra5 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium20 mg
Fosfor30 mg
Järn0 mg
Magnesium22 mg
Natrium1 mg
Kalium160 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider6 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer7 g
Alkohol0 g
Folat34 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ240 kJ
Energi kCal57 kCal
Vatten80 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater12 g
Retinol0 mcg
Karoten60 mcg
Retinolekv10 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra10 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium18 mg
Fosfor27 mg
Järn0 mg
Magnesium20 mg
Natrium1 mg
Kalium146 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider4 g
Disackarider7 g
Sackaros7 g
Fibrer6 g
Alkohol0 g
Folat26 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ132 kJ
Energi kCal32 kCal
Vatten91 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater6 g
Retinol0 mcg
Karoten18 mcg
Retinolekv3 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra35 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium21 mg
Fosfor28 mg
Järn0 mg
Magnesium15 mg
Natrium2 mg
Kalium190 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider4 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ780 kJ
Energi kCal186 kCal
Vatten60 g
Aska1 g
Protein3 g
Fett8 g
Kolhydrater25 g
Retinol1 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv1 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra5 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium49 mg
Fosfor91 mg
Järn0 mg
Magnesium18 mg
Natrium300 mg
Kalium250 mg
Zink0 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett5 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol44 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ893 kJ
Energi kCal213 kCal
Vatten62 g
Aska3 g
Protein13 g
Fett14 g
Kolhydrater6 g
Retinol20 mcg
Karoten8 mcg
Retinolekv21 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium29 mg
Fosfor130 mg
Järn1 mg
Magnesium14 mg
Natrium630 mg
Kalium305 mg
Zink2 mg
Mättat Fett6 g
Enkelomättat Fett6 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol59 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen3 mcg
Avfall0 %
Energi kJ322 kJ
Energi kCal77 kCal
Vatten82 g
Aska1 g
Protein7 g
Fett2 g
Kolhydrater5 g
Retinol40 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv40 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium58 mg
Fosfor122 mg
Järn0 mg
Magnesium10 mg
Natrium860 mg
Kalium207 mg
Zink0 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol35 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen20 mcg
Avfall0 %
Energi kJ797 kJ
Energi kCal190 kCal
Vatten62 g
Aska1 g
Protein12 g
Fett9 g
Kolhydrater14 g
Retinol2 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium23 mg
Fosfor146 mg
Järn0 mg
Magnesium18 mg
Natrium300 mg
Kalium210 mg
Zink0 mg
Mättat Fett3 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol35 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat15 mcg
Selen20 mcg
Avfall35 %
Energi kJ290 kJ
Energi kCal69 kCal
Vatten82 g
Aska1 g
Protein16 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol10 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv10 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra5 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B61 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium18 mg
Fosfor147 mg
Järn1 mg
Magnesium23 mg
Natrium55 mg
Kalium310 mg
Zink2 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol50 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat10 mcg
Selen20 mcg
Avfall62 %
Energi kJ351 kJ
Energi kCal84 kCal
Vatten79 g
Aska1 g
Protein18 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol15 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv15 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol4 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra2 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium63 mg
Fosfor166 mg
Järn1 mg
Magnesium42 mg
Natrium140 mg
Kalium220 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol152 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen21 mcg
Avfall0 %
Energi kJ319 kJ
Energi kCal76 kCal
Vatten78 g
Aska4 g
Protein16 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol15 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv15 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium59 mg
Fosfor152 mg
Järn1 mg
Magnesium32 mg
Natrium980 mg
Kalium122 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol170 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen21 mcg
Avfall0 %
Energi kJ461 kJ
Energi kCal110 kCal
Vatten71 g
Aska3 g
Protein24 g
Fett1 g
Kolhydrater0 g
Retinol18 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv18 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium115 mg
Fosfor265 mg
Järn3 mg
Magnesium49 mg
Natrium980 mg
Kalium122 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol244 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen21 mcg
Avfall62 %
Energi kJ461 kJ
Energi kCal110 kCal
Vatten70 g
Aska4 g
Protein24 g
Fett1 g
Kolhydrater0 g
Retinol20 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv20 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv7 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium115 mg
Fosfor265 mg
Järn3 mg
Magnesium49 mg
Natrium980 mg
Kalium122 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol164 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen20 mcg
