Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall37 %
Energi kJ563 kJ
Energi kCal135 kCal
Vatten73 g
Aska1 g
Protein19 g
Fett6 g
Kolhydrater0 g
Retinol29 mcg
Karoten4 mcg
Retinolekv30 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin6 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium15 mg
Fosfor183 mg
Järn1 mg
Magnesium20 mg
Natrium68 mg
Kalium320 mg
Zink4 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol71 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat5 mcg
Selen6 mcg
Avfall28 %
Energi kJ797 kJ
Energi kCal190 kCal
Vatten67 g
Aska1 g
Protein18 g
Fett13 g
Kolhydrater0 g
Retinol13 mcg
Karoten25 mcg
Retinolekv17 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin5 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium8 mg
Fosfor162 mg
Järn2 mg
Magnesium21 mg
Natrium61 mg
Kalium320 mg
Zink4 mg
Mättat Fett6 g
Enkelomättat Fett5 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol54 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen9 mcg
Avfall0 %
Energi kJ170 kJ
Energi kCal40 kCal
Vatten89 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater8 g
Retinol0 mcg
Karoten30 mcg
Retinolekv5 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium37 mg
Fosfor28 mg
Järn0 mg
Magnesium4 mg
Natrium1 mg
Kalium90 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider8 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ679 kJ
Energi kCal162 kCal
Vatten63 g
Aska3 g
Protein5 g
Fett6 g
Kolhydrater20 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium95 mg
Fosfor170 mg
Järn1 mg
Magnesium117 mg
Natrium760 mg
Kalium165 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett4 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider4 g
Disackarider10 g
Sackaros10 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen6 mcg
Avfall0 %
Energi kJ377 kJ
Energi kCal90 kCal
Vatten79 g
Aska2 g
Protein6 g
Fett5 g
Kolhydrater5 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium500 mg
Fosfor75 mg
Järn2 mg
Magnesium117 mg
Natrium55 mg
Kalium260 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen6 mcg
