Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall4 %
Energi kJ144 kJ
Energi kCal34 kCal
Vatten86 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater6 g
Retinol0 mcg
Karoten96 mcg
Retinolekv16 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra21 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium32 mg
Fosfor21 mg
Järn0 mg
Magnesium23 mg
Natrium2 mg
Kalium196 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider5 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer5 g
Alkohol0 g
Folat34 mcg
Selen0 mcg
Avfall2 %
Energi kJ193 kJ
Energi kCal46 kCal
Vatten86 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater8 g
Retinol0 mcg
Karoten47 mcg
Retinolekv8 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra5 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium23 mg
Fosfor20 mg
Järn0 mg
Magnesium9 mg
Natrium3 mg
Kalium86 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider5 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat6 mcg
Selen0 mcg
Avfall6 %
Energi kJ228 kJ
Energi kCal54 kCal
Vatten80 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater11 g
Retinol0 mcg
Karoten360 mcg
Retinolekv60 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra36 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium38 mg
Fosfor39 mg
Järn1 mg
Magnesium17 mg
Natrium5 mg
Kalium280 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider6 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer6 g
Alkohol0 g
Folat17 mcg
Selen0 mcg
Avfall1 %
Energi kJ134 kJ
Energi kCal32 kCal
Vatten89 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater5 g
Retinol0 mcg
Karoten86 mcg
Retinolekv14 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra32 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium34 mg
Fosfor28 mg
Järn0 mg
Magnesium10 mg
Natrium3 mg
Kalium148 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider5 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen0 mcg
Avfall5 %
Energi kJ162 kJ
Energi kCal39 kCal
Vatten87 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater8 g
Retinol0 mcg
Karoten22 mcg
Retinolekv4 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra10 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium15 mg
Fosfor9 mg
Järn0 mg
Magnesium8 mg
Natrium1 mg
Kalium80 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider3 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen0 mcg
Avfall2 %
Energi kJ182 kJ
Energi kCal44 kCal
Vatten86 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater9 g
Retinol0 mcg
Karoten25 mcg
Retinolekv4 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra37 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium43 mg
Fosfor35 mg
Järn0 mg
Magnesium14 mg
Natrium4 mg
Kalium260 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider7 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen0 mcg
Avfall2 %
Energi kJ266 kJ
Energi kCal64 kCal
Vatten77 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett1 g
Kolhydrater11 g
Retinol0 mcg
Karoten99 mcg
Retinolekv16 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra210 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium70 mg
Fosfor72 mg
Järn0 mg
Magnesium24 mg
Natrium2 mg
Kalium367 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider7 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer7 g
Alkohol0 g
Folat22 mcg
Selen0 mcg
