Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall33 %
Energi kJ669 kJ
Energi kCal160 kCal
Vatten74 g
Aska1 g
Protein2 g
Fett15 g
Kolhydrater4 g
Retinol0 mcg
Karoten34 mcg
Retinolekv12 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra8 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium11 mg
Fosfor41 mg
Järn1 mg
Magnesium39 mg
Natrium10 mg
Kalium600 mg
Zink0 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett11 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat62 mcg
Selen1 mcg
Avfall29 %
Energi kJ192 kJ
Energi kCal46 kCal
Vatten86 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater10 g
Retinol0 mcg
Karoten38 mcg
Retinolekv8 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra53 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium46 mg
Fosfor20 mg
Järn0 mg
Magnesium10 mg
Natrium0 mg
Kalium158 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider5 g
Disackarider3 g
Sackaros3 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat30 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ194 kJ
Energi kCal46 kCal
Vatten88 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater10 g
Retinol0 mcg
Karoten120 mcg
Retinolekv20 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra50 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium11 mg
Fosfor17 mg
Järn0 mg
Magnesium11 mg
Natrium1 mg
Kalium200 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider4 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat30 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ686 kJ
Energi kCal164 kCal
Vatten58 g
Aska1 g
Protein2 g
Fett0 g
Kolhydrater37 g
Retinol0 mcg
Karoten168 mcg
Retinolekv28 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra138 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium32 mg
Fosfor57 mg
Järn0 mg
Magnesium34 mg
Natrium3 mg
Kalium670 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider14 g
Disackarider18 g
Sackaros18 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat155 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ199 kJ
Energi kCal48 kCal
Vatten88 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater10 g
Retinol0 mcg
Karoten48 mcg
Retinolekv8 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra39 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium9 mg
Fosfor16 mg
Järn0 mg
Magnesium10 mg
Natrium1 mg
Kalium190 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider3 g
Disackarider4 g
Sackaros4 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat44 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ395 kJ
Energi kCal94 kCal
Vatten72 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater21 g
Retinol0 mcg
Karoten250 mcg
Retinolekv42 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra136 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium161 mg
Fosfor21 mg
Järn0 mg
Magnesium22 mg
Natrium3 mg
Kalium210 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ246 kJ
Energi kCal59 kCal
Vatten82 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater12 g
Retinol0 mcg
Karoten30 mcg
Retinolekv5 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra129 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium134 mg
Fosfor12 mg
Järn0 mg
Magnesium15 mg
Natrium6 mg
Kalium160 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen2 mcg
Avfall8 %
Energi kJ218 kJ
Energi kCal52 kCal
Vatten85 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater12 g
Retinol0 mcg
Karoten11 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra12 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium4 mg
Fosfor12 mg
Järn0 mg
Magnesium5 mg
Natrium0 mg
Kalium114 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider7 g
Disackarider3 g
Sackaros3 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen0 mcg
Avfall20 %
Energi kJ243 kJ
Energi kCal58 kCal
Vatten84 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater13 g
Retinol0 mcg
Karoten24 mcg
Retinolekv4 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra8 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium4 mg
Fosfor7 mg
Järn0 mg
Magnesium3 mg
Natrium0 mg
Kalium113 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider7 g
Disackarider3 g
Sackaros3 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ179 kJ
Energi kCal43 kCal
Vatten89 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater9 g
Retinol0 mcg
Karoten3 mcg
Retinolekv1 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra35 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium8 mg
Fosfor14 mg
Järn0 mg
Magnesium11 mg
Natrium2 mg
Kalium175 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider6 g
Disackarider2 g
Sackaros2 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat15 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ128 kJ
Energi kCal30 kCal
Vatten92 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater7 g
Retinol0 mcg
Karoten10 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra15 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium6 mg
Fosfor11 mg
Järn0 mg
Magnesium5 mg
Natrium1 mg
Kalium127 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider5 g
Disackarider1 g
Sackaros1 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat22 mcg
Selen0 mcg
Avfall11 %
Energi kJ352 kJ
Energi kCal84 kCal
Vatten76 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater19 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra10 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium7 mg
Fosfor33 mg
Järn0 mg
Magnesium22 mg
Natrium12 mg
Kalium455 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat10 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1072 kJ
Energi kCal256 kCal
Vatten34 g
Aska1 g
Protein5 g
Fett4 g
Kolhydrater47 g
Retinol30 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv30 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium20 mg
Fosfor121 mg
Järn2 mg
Magnesium51 mg
Natrium264 mg
Kalium172 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider7 g
Disackarider3 g
Sackaros0 g
Fibrer7 g
Alkohol0 g
Folat10 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ978 kJ
Energi kCal234 kCal
Vatten42 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater57 g
Retinol0 mcg
Karoten16 mcg
Retinolekv3 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra5 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium20 mg
Fosfor2 mg
Järn0 mg
Magnesium1 mg
Natrium20 mg
Kalium20 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider31 g
Disackarider22 g
Sackaros22 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat5 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ765 kJ
Energi kCal183 kCal
Vatten54 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater44 g
Retinol0 mcg
Karoten48 mcg
Retinolekv8 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra5 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium10 mg
Fosfor4 mg
Järn0 mg
Magnesium1 mg
Natrium20 mg
Kalium20 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider24 g
Disackarider17 g
Sackaros17 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat5 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2562 kJ
Energi kCal612 kCal
Vatten4 g
Aska4 g
Protein26 g
Fett55 g
Kolhydrater4 g
Retinol0 mcg
Karoten42 mcg
Retinolekv7 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol2 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv12 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium131 mg
Fosfor780 mg
Järn7 mg
Magnesium345 mg
Natrium40 mg
Kalium405 mg
Zink5 mg
Mättat Fett7 g
Enkelomättat Fett20 g
Fleromättat Fett24 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider2 g
Sackaros2 g
Fibrer4 g
Alkohol0 g
Folat97 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ804 kJ
Energi kCal192 kCal
Vatten52 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater47 g
Retinol0 mcg
Karoten54 mcg
Retinolekv9 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra140 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium4 mg
Fosfor7 mg
Järn0 mg
Magnesium0 mg
Natrium22 mg
Kalium96 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider15 g
Disackarider30 g
Sackaros30 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat5 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ128 kJ
Energi kCal30 kCal
Vatten92 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater7 g
Retinol0 mcg
Karoten6 mcg
Retinolekv1 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra25 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium1 mg
Fosfor2 mg
Järn0 mg
Magnesium6 mg
Natrium4 mg
Kalium19 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider2 g
Disackarider4 g
Sackaros4 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat1 mcg
Selen0 mcg
