Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall0 %
Energi kJ1246 kJ
Energi kCal298 kCal
Vatten10 g
Aska3 g
Protein22 g
Fett1 g
Kolhydrater48 g
Retinol0 mcg
Karoten12 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv7 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium110 mg
Fosfor405 mg
Järn6 mg
Magnesium163 mg
Natrium10 mg
Kalium990 mg
Zink2 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider3 g
Sackaros3 g
Fibrer14 g
Alkohol0 g
Folat394 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ399 kJ
Energi kCal95 kCal
Vatten69 g
Aska1 g
Protein7 g
Fett0 g
Kolhydrater14 g
Retinol0 mcg
Karoten4 mcg
Retinolekv1 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium38 mg
Fosfor140 mg
Järn1 mg
Magnesium54 mg
Natrium3 mg
Kalium340 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros1 g
Fibrer6 g
Alkohol0 g
Folat130 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ330 kJ
Energi kCal79 kCal
Vatten77 g
Aska3 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater16 g
Retinol0 mcg
Karoten1720 mcg
Retinolekv285 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra15 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium13 mg
Fosfor32 mg
Järn1 mg
Magnesium18 mg
Natrium860 mg
Kalium400 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider6 g
Disackarider8 g
Sackaros8 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat21 mcg
Selen0 mcg
Avfall7 %
Energi kJ126 kJ
Energi kCal30 kCal
Vatten91 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater6 g
Retinol0 mcg
Karoten7 mcg
Retinolekv1 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra6 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium27 mg
Fosfor36 mg
Järn0 mg
Magnesium10 mg
Natrium3 mg
Kalium192 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider3 g
Disackarider1 g
Sackaros1 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat20 mcg
Selen0 mcg
Avfall15 %
Energi kJ115 kJ
Energi kCal27 kCal
Vatten91 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater5 g
Retinol0 mcg
Karoten660 mcg
Retinolekv110 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol3 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra200 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium6 mg
Fosfor24 mg
Järn0 mg
Magnesium11 mg
Natrium0 mg
Kalium218 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider4 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat77 mcg
Selen0 mcg
Avfall20 %
Energi kJ106 kJ
Energi kCal25 kCal
Vatten92 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater4 g
Retinol0 mcg
Karoten15 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra57 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium37 mg
Fosfor29 mg
Järn0 mg
Magnesium14 mg
Natrium7 mg
Kalium290 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider3 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat21 mcg
Selen1 mcg
Avfall27 %
Energi kJ203 kJ
Energi kCal48 kCal
Vatten88 g
Aska0 g
Protein2 g
Fett0 g
Kolhydrater9 g
Retinol0 mcg
Karoten460 mcg
Retinolekv77 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol2 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra240 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium18 mg
Fosfor46 mg
Järn1 mg
Magnesium25 mg
Natrium7 mg
Kalium340 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider4 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat23 mcg
Selen0 mcg
Avfall2 %
Energi kJ182 kJ
Energi kCal44 kCal
Vatten86 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater9 g
Retinol0 mcg
Karoten25 mcg
Retinolekv4 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra37 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium43 mg
Fosfor35 mg
Järn0 mg
Magnesium14 mg
Natrium4 mg
Kalium260 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider7 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen0 mcg
Avfall20 %
Energi kJ169 kJ
Energi kCal40 kCal
Vatten87 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater8 g
Retinol0 mcg
Karoten7 mcg
Retinolekv1 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra10 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium23 mg
Fosfor27 mg
Järn0 mg
Magnesium20 mg
Natrium34 mg
Kalium290 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider6 g
Sackaros6 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat86 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1170 kJ
Energi kCal280 kCal
Vatten27 g
Aska3 g
Protein14 g
Fett2 g
Kolhydrater48 g
Retinol12 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv12 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium41 mg
Fosfor235 mg
Järn26 mg
Magnesium16 mg
Natrium350 mg
Kalium170 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol60 mg
Monosackarider9 g
Disackarider18 g
Sackaros18 g
Fibrer4 g
Alkohol0 g
Folat14 mcg
Selen3 mcg
Avfall49 %
Energi kJ391 kJ
Energi kCal93 kCal
Vatten79 g
Aska1 g
Protein17 g
Fett2 g
Kolhydrater0 g
Retinol16 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv16 mcg
D-vitamin3 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra1 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium41 mg
Fosfor169 mg
Järn0 mg
Magnesium30 mg
Natrium78 mg
Kalium340 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol60 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat11 mcg
Selen25 mcg
Avfall22 %
Energi kJ650 kJ
Energi kCal155 kCal
Vatten71 g
Aska1 g
Protein17 g
Fett9 g
Kolhydrater0 g
Retinol30 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv30 mcg
D-vitamin10 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin8 mg
Niacinekv11 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B125 mcg
Kalcium8 mg
Fosfor234 mg
Järn0 mg
Magnesium25 mg
Natrium31 mg
Kalium342 mg
Zink0 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett3 g
Kolesterol55 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat26 mcg
Selen26 mcg
Avfall32 %
Energi kJ682 kJ
Energi kCal163 kCal
Vatten68 g
Aska2 g
Protein21 g
Fett8 g
Kolhydrater0 g
Retinol41 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv41 mcg
D-vitamin8 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv7 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B123 mcg
Kalcium20 mg
Fosfor243 mg
Järn0 mg
Magnesium26 mg
Natrium823 mg
Kalium251 mg
Zink0 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett3 g
Kolesterol57 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat6 mcg
Selen27 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2123 kJ
Energi kCal507 kCal
Vatten13 g
Aska1 g
Protein7 g
Fett35 g
Kolhydrater40 g
Retinol255 mcg
Karoten18 mcg
Retinolekv260 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol2 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium33 mg
Fosfor97 mg
Järn0 mg
Magnesium16 mg
Natrium290 mg
Kalium121 mg
Zink0 mg
Mättat Fett13 g
Enkelomättat Fett16 g
Fleromättat Fett4 g
Kolesterol39 mg
Monosackarider8 g
Disackarider3 g
Sackaros3 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat8 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1164 kJ
Energi kCal278 kCal
Vatten30 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater68 g
Retinol0 mcg
Karoten30 mcg
Retinolekv5 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium8 mg
Fosfor10 mg
Järn0 mg
Magnesium4 mg
Natrium20 mg
Kalium73 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider37 g
Disackarider26 g
Sackaros26 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ71 kJ
Energi kCal17 kCal
Vatten96 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater2 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium7 mg
Fosfor15 mg
Järn1 mg
Magnesium12 mg
Natrium3 mg
Kalium110 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider2 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ301 kJ
Energi kCal72 kCal
Vatten89 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium7 mg
Fosfor15 mg
Järn1 mg
Magnesium12 mg
Natrium3 mg
Kalium110 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol9 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
