Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall53 %
Energi kJ572 kJ
Energi kCal137 kCal
Vatten70 g
Aska1 g
Protein24 g
Fett4 g
Kolhydrater0 g
Retinol53 mcg
Karoten7 mcg
Retinolekv54 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv8 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium20 mg
Fosfor190 mg
Järn1 mg
Magnesium17 mg
Natrium66 mg
Kalium220 mg
Zink3 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol78 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen1 mcg
Avfall42 %
Energi kJ410 kJ
Energi kCal98 kCal
Vatten77 g
Aska1 g
Protein20 g
Fett1 g
Kolhydrater0 g
Retinol29 mcg
Karoten4 mcg
Retinolekv30 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin6 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium11 mg
Fosfor183 mg
Järn1 mg
Magnesium20 mg
Natrium55 mg
Kalium370 mg
Zink3 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol71 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat5 mcg
Selen6 mcg
Avfall40 %
Energi kJ452 kJ
Energi kCal108 kCal
Vatten76 g
Aska1 g
Protein20 g
Fett2 g
Kolhydrater0 g
Retinol3 mcg
Karoten5 mcg
Retinolekv4 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin6 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium11 mg
Fosfor176 mg
Järn2 mg
Magnesium22 mg
Natrium66 mg
Kalium325 mg
Zink4 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol53 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen8 mcg
Avfall12 %
Energi kJ612 kJ
Energi kCal146 kCal
Vatten75 g
Aska0 g
Protein12 g
Fett10 g
Kolhydrater1 g
Retinol204 mcg
Karoten42 mcg
Retinolekv211 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium50 mg
Fosfor200 mg
Järn1 mg
Magnesium13 mg
Natrium132 mg
Kalium126 mg
Zink0 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett4 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol417 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat47 mcg
Selen24 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1503 kJ
Energi kCal359 kCal
Vatten49 g
Aska1 g
Protein16 g
Fett33 g
Kolhydrater0 g
Retinol600 mcg
Karoten124 mcg
Retinolekv620 mcg
D-vitamin4 mcg
a-Tokoferol5 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B123 mcg
Kalcium140 mg
Fosfor540 mg
Järn5 mg
Magnesium14 mg
Natrium49 mg
Kalium120 mg
Zink1 mg
Mättat Fett9 g
Enkelomättat Fett14 g
Fleromättat Fett3 g
Kolesterol1300 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat146 mcg
Selen30 mcg
Avfall0 %
Energi kJ192 kJ
Energi kCal46 kCal
Vatten88 g
Aska0 g
Protein10 g
Fett0 g
Kolhydrater1 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium11 mg
Fosfor11 mg
Järn0 mg
Magnesium9 mg
Natrium152 mg
Kalium137 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat3 mcg
Selen20 mcg
Avfall0 %
Energi kJ860 kJ
Energi kCal206 kCal
Vatten67 g
Aska0 g
Protein5 g
Fett1 g
Kolhydrater41 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium110 mg
Fosfor68 mg
Järn0 mg
Magnesium17 mg
Natrium309 mg
Kalium35 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol30 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat13 mcg
Selen1 mcg
