Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall0 %
Energi kJ144 kJ
Energi kCal34 kCal
Vatten92 g
Aska1 g
Protein0 g
Fett1 g
Kolhydrater3 g
Retinol0 mcg
Karoten108 mcg
Retinolekv18 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra1 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium12 mg
Fosfor16 mg
Järn0 mg
Magnesium2 mg
Natrium402 mg
Kalium71 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat19 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1409 kJ
Energi kCal337 kCal
Vatten43 g
Aska4 g
Protein24 g
Fett26 g
Kolhydrater1 g
Retinol217 mcg
Karoten120 mcg
Retinolekv237 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium770 mg
Fosfor530 mg
Järn0 mg
Magnesium32 mg
Natrium390 mg
Kalium92 mg
Zink3 mg
Mättat Fett17 g
Enkelomättat Fett6 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol73 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat34 mcg
Selen9 mcg
Avfall0 %
Energi kJ871 kJ
Energi kCal208 kCal
Vatten62 g
Aska5 g
Protein16 g
Fett15 g
Kolhydrater1 g
Retinol120 mcg
Karoten56 mcg
Retinolekv129 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium570 mg
Fosfor770 mg
Järn0 mg
Magnesium26 mg
Natrium930 mg
Kalium98 mg
Zink2 mg
Mättat Fett10 g
Enkelomättat Fett4 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol55 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1133 kJ
Energi kCal271 kCal
Vatten48 g
Aska4 g
Protein30 g
Fett16 g
Kolhydrater1 g
Retinol10 mcg
Karoten5 mcg
Retinolekv11 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol3 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium900 mg
Fosfor600 mg
Järn0 mg
Magnesium39 mg
Natrium500 mg
Kalium110 mg
Zink3 mg
Mättat Fett7 g
Enkelomättat Fett5 g
Fleromättat Fett4 g
Kolesterol17 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat10 mcg
Selen10 mcg
Avfall0 %
Energi kJ898 kJ
Energi kCal215 kCal
Vatten61 g
Aska5 g
Protein17 g
Fett16 g
Kolhydrater1 g
Retinol125 mcg
Karoten60 mcg
Retinolekv135 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium620 mg
Fosfor360 mg
Järn0 mg
Magnesium19 mg
Natrium1100 mg
Kalium62 mg
Zink2 mg
Mättat Fett10 g
Enkelomättat Fett4 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol89 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat18 mcg
Selen3 mcg
Avfall0 %
Energi kJ482 kJ
Energi kCal115 kCal
Vatten74 g
Aska3 g
Protein16 g
Fett5 g
Kolhydrater0 g
Retinol2 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin5 mg
Niacinekv8 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium15 mg
Fosfor140 mg
Järn0 mg
Magnesium19 mg
Natrium900 mg
Kalium265 mg
Zink1 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol38 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat6 mcg
Selen8 mcg
Avfall0 %
Energi kJ579 kJ
Energi kCal138 kCal
Vatten69 g
Aska4 g
Protein21 g
Fett6 g
Kolhydrater0 g
Retinol2 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin6 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium12 mg
Fosfor172 mg
Järn0 mg
Magnesium17 mg
Natrium1440 mg
Kalium285 mg
Zink3 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol50 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat3 mcg
Selen6 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1602 kJ
Energi kCal383 kCal
Vatten43 g
Aska4 g
Protein16 g
Fett35 g
Kolhydrater1 g
Retinol10 mcg
Karoten8 mcg
Retinolekv11 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium10 mg
Fosfor120 mg
Järn3 mg
Magnesium20 mg
Natrium1030 mg
Kalium230 mg
Zink3 mg
Mättat Fett13 g
Enkelomättat Fett15 g
Fleromättat Fett4 g
Kolesterol79 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat3 mcg
Selen3 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1251 kJ
Energi kCal299 kCal
Vatten54 g
Aska2 g
Protein12 g
Fett25 g
Kolhydrater5 g
Retinol4100 mcg
Karoten3 mcg
Retinolekv4100 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin1 mg
Niacin7 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B1218 mcg
Kalcium22 mg
Fosfor182 mg
Järn8 mg
Magnesium19 mg
Natrium880 mg
Kalium184 mg
Zink3 mg
Mättat Fett9 g
Enkelomättat Fett11 g
Fleromättat Fett3 g
Kolesterol140 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat30 mcg
Selen18 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1330 kJ
Energi kCal318 kCal
Vatten5 g
Aska3 g
Protein11 g
Fett2 g
Kolhydrater62 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium34 mg
Fosfor390 mg
Järn3 mg
Magnesium88 mg
Natrium615 mg
Kalium520 mg
Zink3 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer16 g
Alkohol0 g
Folat90 mcg
Selen4 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1294 kJ
Energi kCal309 kCal
Vatten7 g
Aska2 g
Protein10 g
Fett1 g
Kolhydrater62 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium55 mg
Fosfor325 mg
Järn3 mg
Magnesium110 mg
Natrium500 mg
Kalium530 mg
Zink3 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer16 g
Alkohol0 g
Folat67 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ997 kJ
Energi kCal238 kCal
Vatten36 g
Aska1 g
Protein7 g
Fett2 g
Kolhydrater45 g
Retinol10 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv10 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium35 mg
Fosfor138 mg
Järn2 mg
Magnesium51 mg
Natrium274 mg
Kalium240 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider3 g
Disackarider2 g
Sackaros0 g
Fibrer6 g
Alkohol0 g
Folat32 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2271 kJ
Energi kCal543 kCal
Vatten36 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett60 g
Kolhydrater2 g
Retinol900 mcg
Karoten140 mcg
Retinolekv923 mcg
D-vitamin7 mcg
a-Tokoferol5 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium18 mg
Fosfor26 mg
Järn0 mg
Magnesium3 mg
Natrium395 mg
Kalium20 mg
Zink0 mg
Mättat Fett27 g
Enkelomättat Fett20 g
Fleromättat Fett7 g
Kolesterol125 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat3 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2232 kJ
Energi kCal533 kCal
Vatten37 g
Aska1 g
Protein0 g
Fett60 g
Kolhydrater0 g
Retinol900 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv900 mcg
D-vitamin7 mcg
a-Tokoferol7 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium16 mg
Fosfor13 mg
Järn0 mg
Magnesium2 mg
Natrium550 mg
Kalium43 mg
Zink0 mg
Mättat Fett22 g
Enkelomättat Fett24 g
Fleromättat Fett10 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat1 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2369 kJ
Energi kCal566 kCal
Vatten29 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett59 g
Kolhydrater8 g
Retinol113 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv113 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol3 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium11 mg
Fosfor35 mg
Järn0 mg
Magnesium7 mg
Natrium350 mg
Kalium10 mg
Zink0 mg
Mättat Fett9 g
Enkelomättat Fett13 g
Fleromättat Fett34 g
Kolesterol90 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros10 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat10 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ195 kJ
Energi kCal47 kCal
Vatten91 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater3 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium4 mg
Fosfor25 mg
Järn0 mg
Magnesium11 mg
Natrium3 mg
Kalium36 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider2 g
Sackaros2 g
Fibrer0 g
Alkohol4 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ750 kJ
Energi kCal179 kCal
Vatten64 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater22 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium8 mg
Fosfor37 mg
Järn2 mg
Magnesium10 mg
Natrium6 mg
Kalium115 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider9 g
Disackarider13 g
Sackaros13 g
Fibrer0 g
Alkohol12 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1022 kJ
Energi kCal244 kCal
Vatten54 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater26 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium0 mg
Fosfor0 mg
Järn0 mg
Magnesium0 mg
Natrium0 mg
Kalium0 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider11 g
Disackarider14 g
Sackaros14 g
Fibrer0 g
Alkohol20 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
